Alimentos congelados que no deben faltar en tu dieta

Comparte:

Sin lugar a dudas estos meses de resguardo en casa han cambiado por completo nuestro estilo de vida y sobre todo nuestra alimentación, por lo que podríamos plantearnos cómo introducir a nuestra dieta alimentos congelados que sean saludables.

Esta lista que te presentaremos a continuación quizá te pueda ayudar a mejorar los platillos que preparar diariamente y quizá con un poquito más de imaginación podrás encontrar formas divertidas de usarlos.

Ver más: Esta es la cantidad de chocolate que debes consumir para cuidar tu figura

Verduras

Una de las formas más fáciles de prepararlas es salteándolas, usa distintas verduras y aderezalas con cebolla o ajo para que puedas degustarlas con un rico pollito, pescado u otras carnes que tengas en casa.

Arroz

Sin lugar a dudas esta semilla forma parte importante la pirámide alimenticia de los mexicanos, por lo que a pesar de que también la podemos encontrar en congelados, existen otras presentaciones exprés que nos facilitan su preparación.

Los alimentos congelados pueden ayudar a mejorar nuestra alimentación

Ensaladas

Sin lugar a dudas este es uno de los platillos que más de uno disfruta ya que a casi cualquier supermercado o tianguis al que acudamos podremos encontrar una rica variedad de casa uno de sus ingredientes. Recuerda llevar a casa zanahoria, chicharos verdes, brócoli, coliflor, solo por mencionar algunos para que cuando así se necesite puedas prepararlos en un dos por tres.

Mariscos congelados

Quizá una de las apuestas más deliciosas para la cocina en el hogar podría ser optar por unos cuantos camarones o pulpo congelado para complementar las verduras que hemos comprado con anterioridad.

No importa la forma, lo importante es mantener una alimentación saludable que nos mantenga activos y creativos a la hora de compartir la comida con la familia, además de experimentar con nuevos sabores.

Seguir leyendo: Perrito se hace viral al reaccionar a su fiesta de cumpleaños sorpresa