Es gusto siempre compartir los ROXATIPS de TUS CONFIDENCIAS, tomen nota el día de hoy hablaremos de algunas señales que padecemos en la dependencia emocional.
Antes de dar inicio, los invito a escucharme a través del 92.9fm…en LA ARDILLA TE LAS PONEy muy bien, además los miércoles en punto de las 2pm. en CHATO Y CHETO y los invito a que me hagan llegar sus comentarios a través de mis redes sociales.
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ROXATIPS de TUS CONFIDENCIAS
Consejos para dejar de pensar en tu ex y reforzar tu malestar emocional
Una ruptura en una relación de pareja la mayoría de las veces es dolorosa, puede ser descrita como un proceso de duelo. Es decir, que el fin de la relación puede llegar a ser algo similar a la perdida de un ser querido, por ejemplo.
Cómo dejar de pensar en tu ex
Asume que es una fase
Lo primero es mentalizarse con la idea de que tanto el malestar como el dejar de pensar en tu expareja forman parte de una fase. Recuerda que superar la ruptura implica poder pensar en tu ex con normalidad, sin sufrir dolor emocional.
No dediques tu tiempo a metas y proyectos que se basen en asumir que volverá
No adoptar un estilo de vida construido sobre la idea de que arde o temprano esa persona volverá a ti.
De nada sirve que no pienses directamente en alguien durante un tiempo si permaneces visitando ciertos lugares con el objetivo de exponerte más a ella o a su entorno social, favoreciendo un reencuentro.
Rompe con la dinámica
Si te limitas a lamentarte y a “intentar sanar” esa herida emocional producida por el fin de esa relación, tardarás más en superar esa crisis.
Es importante que te involucres en aspectos de tu día a día que te aporten experiencias no relacionadas con la ruptura y lo mal que te hace sentir. Si no te expones a estímulos interesantes, es más fácil que lo único en lo que puedas centrar tu atención sea aquellos recuerdos de la relación de pareja que ya terminó.
Mantén una vida social sin obsesionarte por conocer potenciales parejas
En la línea del consejo anterior, es importante mantener una vida social activa, de manera que no te aísles. No lo hagas con el objetivo de encontrar otro novio o novia que te ayuda a dejar de pensar en tu ex; además de perjudicar a esa persona, lograrás el efecto contrario, porque todo en esa relación te recordará constantemente a su razón de ser.
Hasta aquí mis ROXATIPS de Tus CONFIDENCIAS, los invito a que escuchen todos los días en LAS TOXICAS 9pm en la KE BUENA 92.9fm de lunes a viernes en LA ARDILLA SOLER te las pone y miércoles 2pm en CHATO y CHETO. Ha llegado el momento de agradecerles les envío BESILLOS CACHICHURRIS.
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