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Cosas que haces a diario y provocan que se te caiga el cabello

lakebuena

05/08/2018, a las 19:18

No hay nada peor que levantarte y ver tu cabello en la almohada, o ver cómo se cae cuando pasas tus dedos sobre él.

Es bastante normal perder de 50 a 100 cabellos en un día; lo que no es nada normal es perder varios mechones todos los días o notar áreas sin cabello en nuestro cuero cabelludo.

Este es un problema que aqueja a miles de hombres y mujeres de todas partes del mundo, y si bien muchas veces este es un problema hereditario, hay varias cosas que hacemos diariamente y que sin saberlo pueden estar contribuyendo a la caída diaria de nuestro cabello.

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HACERTE TRENZAS Y COLETAS CONTINUAMENTE

Sí, se ven muy bonitas; pero esto debilita, troza y adelgaza el cabello provocando que se caiga. El problema se hace más serio si lo haces con tu cabello mojado.

SUFRIR ESTRÉS TODOS LOS DÍAS

Si te estresas diariamente todo tu cuerpo lo reciente, el cabello no es la excepción.

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RASCARTE CONSTANTEMENTE

Si rascas tu cuero cabelludo de manera constante tú mismo estás contribuyendo a la caída de tu cabello, ya que lo estás debilitando desde su nacimiento. Si lo haces demasiado y no puedes evitarlo puede que tengas un problema más grande y debas acudir al médico.

BAÑARTE CON AGUA MUY CALIENTE

No hay nada peor para debilitar el cabello que echarle chorros de agua caliente todos los días, no hay necesidad de hacerlo.

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TENER CAMBIOS ALIMENTICIOS BRUSCOS Y CONSTANTES

Esto no sólo afecta a tu cabello sino a tu salud en general. Opta por una dieta balanceada y constante para mejorar tu salud.

ENREDAR TU CABELLO CON LOS DEDOS

¿Por qué lo hacen? Incluso hay quienes enredan sus mechones con varios objetos… Si tienes este mal hábito debes dejarlo YA.

TOMAR MEDICAMENTOS QUE ALTEREN TUS CICLOS HORMONALES

Como muchos saben, la caída del cabello puede ser un problema tanto hereditario como hormonal, de modo que si tomas medicamentos que alteren tus hormonas por ende tu cabello lo reciente.

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FALTA DE HIERRO EN TU ALIMENTACIÓN

Deberías incluir a tu dieta alimentos ricos en hierro, como lo son: hígado, verduras de hoja verde (espinacas, berros, acelgas), legumbres (garbanzos, lentejas, guisantes), productos integrales (pan de avena, trigo, arroz) y muchos más.