Te decimos que tipo de chocolate es bueno para tu salud

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El chocolate aporta nutrientes que benefician a tu salud, pero no todo tipo de chocolates.

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Existen muchos productos que se hacen pasar por chocolates, pero la realidad es que algunos no tienen ni un solo gramo de cacao, los saturan con grasas, leches, manteca azúcar y saborizantes de chocolate, pero no contiene ni un solo gramo de cacao.  

Un chocolate que tenga un mínimo de 70% de cacao es un alimento que proporciona energía y es antioxidante, además de contener hierro, zinc, magnesio, flavonoides y teobromina, como el chocolate obscuro. 

El chocolate es un alimento exquisito, que le provoca mucha culpa a las personas, p ero esto no debe ser así.  

Te dejamos 9 razones por las cuales es bueno consumir este tipo de chocolate. 

• Mejora la circulación sanguínea 
• Tiene efecto anticoagulante 
• Es rico en minerales como el potasio, fósforo, magnesio y el complejo vitamínico B 
• Sus propiedades ayudan a mejorar la presión arterial 
• Contiene flavonoides, que ayudan a mejorar la circulación sanguínea, y a prevenir ataques al corazón y derrames cerebrales 
• Los antioxidantes que el chocolate contiene, ayudan a vernos más jóvenes y evitar arrugas 
• Da energía, ideal para levantar el ánimo y enfrentar nuestras actividades del día a día 
• Es rico en polifenoles, que tiene una capacidad antioxidante, que además de mantenernos jóvenes, disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer. 
• Tiene sustancias como la teobromina, que produce un aumento en el nivel de serotonina, un importante neurotransmisor que inhibe cosas como la agresión, la ira y evita que nos deprimamos 

Ojo: NO debemos caer en la tentación de comernos toda la barra, un cuadrito de chocolate al día es suficiente para disfrutar de todos sus beneficios. 

Te invitamos a que compartas tu opinión, y dejes tus comentarios 

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