Tips para eliminar esa pancita molesta

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No es un secreto que a muchos de nosotros nos molesta esa pancita que se nos hace por comer un poco de grasa, pues hoy te vamos a dar unos tips para bajar esa pancita molesta.

Bebe mucha agua

Si estás bien hidratada tu cuerpo lo reflejará, ayudarás a todos tus órganos a que funcionen de la manera adecuada.

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Come frutas

Ya nos han dicho varias veces que tenemos que comer muchas verduras para ayudar a nuestro cuerpo a sus funciones. Trata antes de comer una fruta cruda antes de ingerir un alimento, esto es bueno para la salud.

Bajar la pancita no es tan difícil como nos hacen creer

Evita la comida trans

Trata de eliminar las grasas hidrogenadas. Son dañinos para el cuerpo y por esto hay exceso de peso, ya que requieren de mucha energía para ser digeridos.

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Añade cereales a la comida

Los cereales tienen mucha proteína, permiten una mejor limpieza del intestino y estabiliza los niveles de glucosa en la sangre.

Como vemos no es tan difícil poder bajar solo hay que aplicar estos sencillos tips para empezar esa dieta que traemos en la cabeza desde principio de año.