¡Estas dietas jamás debes hacerlas!

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• Ke Buena

Una buena dieta no puede faltar como acompañante de nuestra rutina de ejercicio. Pero debemos tener en cuenta que al elegir una dieta debe ser de acuerdo a nuestro cuerpo, por eso Rox «La Ardilla» Soler te comparte estas dietas con las que debes de tener cuidado, ya que los resultados pueden ser muy dañinos para tu salud.

Dieta del aceite de coco. 

El aceite de coco tiene muchos nutrientes, pero el problema es cuando lo usas en exceso. Tomar cinco cucharadas al día para quemar grasa (como manda esta dieta) puede disparar tu colesterol o provocar cardiopatía por su elevado contenido de ácidos grasos saturados.

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Dieta del bebé.

Solo comer papillas en todo el día. Es hipocalórica, aporta muy poca energía y déficit de micronutrientes que notarás en tu día a día. Te faltará pila para tus actividades.

Dieta del algodón.

Ingerir bolitas de algodón mojados en jugo para sentirte satisfecha, no es nada bueno para el cuerpo, recuerda los ingredientes nocivos que este puede contener.

Y la famosa dieta del barro.

Ingerir barro puede provocar obstrucción en el sistema digestivo y  generar una saturación de metales en el organismo.

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