El Gobierno de la Ciudad de México y la Asociación Psiquiátrica Mexicana son los que están llevando a cabo el evento.
¿De qué se trata y cuándo comienza el Pijamatón CDMX 2025?
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Allí se brindará información sobre la importancia de descansar y cuáles son los síntomas que se deben tener en cuenta para prevenir enfermedades relacionadas con el insomnio.
Su objetivo es crear conciencia sobre la importancia del sueño y su impacto en la salud física y mental de las personas.
El Día Mundial del Sueño se celebra con una variedad de eventos y actividades en todo el mundo. Estos están diseñados para crear conciencia sobre la importancia del sueño y promover hábitos.
Las principales causas del insomnio son:
- Estrés y ansiedad
- Depresión
- Trastornos del sueño, como la apnea del sueño y el síndrome de piernas inquietas
- Medicamentos y sustancias, como la cafeína, el alcohol y la nicotina
- Enfermedades médicas, como la tiroides hiperactiva y la diabetes
- Malos hábitos de sueño, como acostarse tarde y levantarse tarde
- Edad avanzada
- Cambios hormonales, como los que ocurren durante la menopausia y el embarazo
- Trabajo por turnos o viajes frecuentes
- Ruido, luz u otras molestias ambientales
- Condiciones médicas subyacentes, como el dolor crónico o la enfermedad cardíaca
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