Es gusto siempre compartir los ROXATIPS de TUS CONFIDENCIAS, tomen nota el día de hoy hablaremos de algunas señales que padecemos en la dependencia emocional.
Antes de dar inicio, los invito a escucharme a través del 92.9fm…en LA ARDILLA TE LAS PONEy muy bien, además los miércoles en punto de las 2pm. en CHATO Y CHETO y los invito a que me hagan llegar sus comentarios a través de mis redes sociales.
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ROXATIPS de TUS CONFIDENCIAS
Superar una traición
No es sencillo superar una traición, y si la persona nos importa mucho, puede llegar a afectar a las diferentes áreas de nuestra vida. Ahora bien, estas situaciones delicadas y dolorosas pueden hundirnos durante un tiempo, pero también pueden suponer valiosas experiencias y aprendizajes de incalculable valor por y para la vida.
Analiza las circunstancias en que ocurrió la traición
La primera etapa es la de conmoción. La traición es una situación dolorosa y algunas personas experimentan un nudo en el estómago y una terrible decepción y tristeza. Es importante hablar con alguien cercano, porque canalizar este tipo de emociones puede ser complicado. Hablar con otros individuos, además, puede permitirte ver las cosas desde otra perspectiva.
No seas duro contigo mismo
Es frecuente que en estas situaciones, aparezca la ira y también la tristeza. La tristeza suele experimentarse cuando una persona comienza a reconocer el alcance de la situación. Pese al dolor y el sentimiento de traición, también es habitual rememorar cosas buenas de la relación y lo que uno echa de menos. Si te sientes traicionado es porque la otra persona era importante para ti.
Durante el tiempo de tristeza necesitas liberar esas emociones, y esto puede ocurrir al mismo tiempo que sientes ira. La inestabilidad emocional es frecuente en estos momentos. Ten compasión. Lo importante es que no seas duro contigo.
Acepta la situación
Para recuperar el bienestar y la salud mental es necesario aceptar la situación. Porque igual que decía en el punto anterior, recrearnos en la frustración o la ira lo único que va a propiciar es que seamos nosotros los que más sufrimos. Aceptar algo así no siempre es fácil, puedes encontrar información útil para lograrlo.
Tómate tu tiempo
La aceptación puede llevar su tiempo porque hay que seguir una serie de etapas y se necesita tiempo para reflexionar sobre lo ocurrido. Ahora bien, como explicamos en el articulo. El tiempo viene bien para ver las cosas desde otra perspectiva, pero para cicatrizar las heridas emocionales también debemos poner de nuestra parte.
Es importante que, durante todo el proceso, seas sincero contigo mismo y con la otra persona. Conectar con uno mismo y no evitar la realidad es una de las mejore maneras para afrontar los problemas. Por otro lado, si, por ejemplo, deseas superar una infidelidad, la sinceridad es la mejor manera de hacerlo.
Perdona
Perdonar a la persona que te ha traicionado no significa que tengas que volver a aceptarlo en tu vida o que estás de acuerdo con su comportamiento, sino es un acto de madurez en el que se ha aceptado la situación y la persona se libera del rencor.
Hasta aquí mis ROXATIPS de Tus CONFIDENCIAS, los invito a que escuchen todos los días en LAS TOXICAS 9pm en la KE BUENA 92.9fm de lunes a viernes en LA ARDILLA SOLER te las pone y miércoles 2pm en CHATO y CHETO. Ha llegado el momento de agradecerles les envío BESILLOS CACHICHURRIS.
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