Un abrazo de la persona que amas podría mejorar tu salud

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Los abrazos son parte fundamental de una relación,  el afecto no sólo se demuestra por medio de detalles materiales, una mirada, un beso o tal vez una caricia son pieza clave para tener encendida la llama del amor .

Lo que tú no sabías, son todos los beneficios que un abrazo puede llegar a tener, especialmente si son con tu pareja.

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Un abrazo  alivia el estrés de tal forma que se activa el cortisol (hormona que se libera como respuesta al estrés y a un nivel bajo de glucocorticoides en la sangre) el tener contacto con alguna persona es sentir alivio y pensar que nada malo podría pasar.

El temor a la muerte es muy común en los seres humanos, lo que debemos hacer en vida es abrazar a los seres queridos para disminuir los miedos, puede funcionar incluso si imaginas que abrazas a una persona.

Aumenta la felicidad, cuando estamos con la persona que más amamos sentimos que el mundo se detiene y nada malo podría pasar si están juntos, aumentan los niveles de oxitocina, y esto reduce la furia, la tristeza y la sensación de soledad; mientras más dura un abrazo aumentará la serotonina y elevará los niveles de ánimo.

Cuando hay algo que nos lastima, sin duda un abrazo de la persona correcta hace que disminuya el dolor y aumente la circulación sanguínea a los tejidos blandos.

Y para los que desean saber esto, les decimos que sí en efecto un abrazo también quema calorías, existen estudios científicos que muestran que cuando abrazas a tu pareja quemas alrededor de 12 calorías mejora la relación y tu salud.

Si quieres tener una mejor salud, ya sabes que hacer, abraza a la persona que más amas y sentirás mejoría en todos los aspectos.

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