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Olvidate de la papada con estos tips

lakebuena

Sin duda es unas de las cosas que mas odian las mujeres y los hombres que tengan demasiada papada.

Pero afortunadamente estos ejercicios te ayudaran para prevenirla o eliminarla y son muy sencillos tan así que uno de ellos es dormir con una almohada delgada aso evitaras que tu piel se estire de manera que te aparezca papada.

También te ayuda una buena postura no solo para lucir bien y elegante te ayuda a evitar la papada con solo caminar, mantén tu cabeza en posición neutral ni muy adelante ni muy atrás adopta una correcta postura.

Un ejercicio para reafirmar la piel del rostro y endurecer la zona de la papada es pronunciar las vocales con la boca muy abierta realiza este ejercicio frente al espejo y exagera el gesto para tensar los músculos lo notaras inmediatamente.

La goma de mascar aunque no es muy recomendable por los dentistas ayuda para ejercitar los músculos de la cara y el cuello con movimientos exagerados.