¿Babeas al dormir? Esto es lo que pasa y tu ni sabías

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Sabemos que esta pregunta no es fácil de resolver, porque el hecho de que alguien nos imagine babeando es penoso, pero no hay nada de que apenarse ya que esto significa que no hay nada mal contigo.

Resulta que cuando una persona consigue un sueño profundo está en la Fase REM del sueño (Rapid Eye Movements) significa que tu cuerpo esta en un descanso total y las funciones del cerebro disminuyen.

La persona logra apagar sus funciones cerebrales para lograr un descanso pleno y reparación completa; dejándose de deglutir y pasar saliva, entonces se empieza a eliminar saliva para afuera.

Los expertos deducen que babear al dormir es bueno, ya que significa que las acciones naturales de tu cuerpo están funcionando correctamente.

Si esto te incomoda puedes seguir estos tips para este inconveniente:

Duerme boca arriba

Esta pose te hará despertar más cómodo

Mantén la cabeza elevada

Una almohada acolchonada será muy útil

Respira por la nariz, no por tu boca

Limpia tu nariz antes de dormir y respira por tu nariz

Prueba productos descongestivos

Para abrir los hoyuelos de tu nariz más fácil

Toma una ducha caliente de vapor antes de irte a dormir

Los vapores ayudaran a tu congestión

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