¡Te damos unos consejitos para evitar la borrachera!

Archivado en:

• Ke Buena

En la Ke Buena pensamos en ti, con eso de que ya se vienen las vacaciones y las fiestas nos dan una sed de esa peligrosa 😛 , aquí te dejamos unos consejitos para aguantar más las fiestas.

Para evitar la borrachera no hay que beber con el estómago vacío, pero tampoco hay que hacerlo con exceso de comida. El primer consejo para antes de tomar es que ingieras alguno de estos alimentos:

• Sándwich
• Sopas
• Ensaladas
• Proteínas
• Alimentos ricos en Vitaminas C y B
• Frutas
• Alimentos con alto contenido en fibra (arroz, cereales)
• Alimentos con alto contenido en grasas como hamburguesas, pizzas, papas fritas (con poca sal)
• Perros calientes
• Waffles

De toda la lista que te he presentado, los mejores alimentos para evitar la borrachera son los ricos en proteínas y en carbohidratos complejos o grasas. Esto es debido a que su consumo acelera el metabolismo y el alcohol se procesa también más rápido.

 

Trucos para evitar la borrachera

• Por cada vaso de alcohol que ingieras debes beber otro de agua, conviene hacerlo porque el alcohol es diurético y facilita la deshidratación del cuerpo, a la vez que también consume los nutrientes esenciales del organismo.
• También es importante evitar consumir alimentos salados, para no tener más sed.
• No mezcles diferentes bebida alcohólicas.