¿Quiéres tener unos dientes blancos?

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Al pasar el tiempo los dientes comienzan a ponerse amarillentos, una sonrisa puede motivar confianza o todo lo contrario te hace salir corriendo.

Aquí te decimos como tener una sonrisa saludable.

Evita algunos alimentos

El consumo del café, refresco y cigarros provocan manchas en tus dientes.

Bicarbonato de sodio y limón  

Elabora una pasta casera con estos ingredientes, mezcla medio limón y una cucharada de bicarbonato, cepíllate una vez a la semana y en pocas semanas notaras la diferencia.

Consume frutas y verduras                            

Comer frecuentemente manzana y fresa ayudara a limpiar tus dientes y a eliminar las manchas amarillentas. El betabel y zanahoria ayudan a fortalecer el esmalte.

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Toma agua

Cada que consumas algún alimento o bebida enjuaga tu boca para evitar  que queden residuos entre tu dientes.

Cepíllate y usa hilo dental.

El cepillado y el hilo dental eliminan de inmediato las manchas que recientemente han quedado.

A la hora de dormir

Llena un vaso con ¾ de agua y el resto con agua oxigenada, utilízalo como enjuague bucal, reteniéndola en los dientes por aproximadamente 30 segundos, luego se tira y no se enjuaga. Esto se hace 1 vez cada 10 días.

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