Dile adiós por fin a la celulitis

Comparte:

1. Cuida tu alimentación

Elimina o reduce lo más que puedas todos los alimentos procesados, harina y azúcar.

Esto te ayudará a eliminar esa grasita que tienes acumulada y tu piel se verá mucho más lisa y suave.

Baja de peso aún comiendo azúcar

2. Cepíllate en seco

Esto te ayudará a mejorar la circulación y a eliminar  el exceso de líquido y toxinas atrapadas en la piel.

Hazlo con un cepillo de cerdas naturales antes de bañarte todos los días y notarás como poco a poco tu piel empieza a verse increíble y libre de celulitis.

3. Ejercicio

Cualquier tipo de ejercicio te ayudará ya que favorece la circulación y la quema de grasa, pero los que te ayudarán más rápido a eliminar este problema son:

-Escaladora o elíptica: de 30 a 45 minutos 4 veces por semana

-Sentadillas: 4 series de 20 repeticiones

-Sentadillas de zumo: 4 series de 20 repeticiones

4. Exfoliante de café

Este exfoliante es muy efectivo y lo mejor es que tu misma lo puedes hacer. Solo debes de mezclar ½ taza de café molido con 5 cucharadas de aceite de coco o de oliva.

Úsalo en las áreas que lo necesites haciendo movimientos circulares y después déjatelo unos 20 minutos antes de quitártelo.