5 alimentos que te ayudan a prevenir el Cáncer de Mama

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Hoy es el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama y porque te queremos, te decimos los 5 alimentos para prevenir esta enfermedad:

1. Lentejas

Es una legumbre con alto contenido en fibra y antioxidantes. Te recomendamos comerla dos días a la semana.

2. Guanábana

Es una fruta con muchos nutrientes y  su mayor composición es de agua,  se considera una fruta milagrosa ya que se utiliza para la destrucción celular de células cancerígenas. Usa esta fruta en jugos, licuados, incluso en coctel de frutas.

3.  Ajo

Es buenísimo ya que tiene un efecto antibiótico y al igual que la guanábana es capaz de destruir los agentes cancerígenos.

4. Arándano

Al ser un fruto rojo tiene efectos antioxidantes, tiene muchas vitaminas que nos ayudan a fortalecernos. Usalo en tu cereal o en una ensalada.

5. Brócoli

Verdura rica en vitamina c, refuerza las defensas y trabaja con tu sistema inmunológico.