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¿Quiéres ser más inteligente?

lakebuena

4 Puntos para ser más inteligentes

Para dirigir una empresa, negocio, ser estudiante o simplemente para la vida cotidiana es necesario que tu mente se encuentre en perfectas condiciones. 

Para ser más inteligente, necesitas retar y motivar  a tu cerebro a hacer una actividad difícil. Aquí te damos unas sencillas recomendaciones: 

  1. Tener más sexo nos hace más inteligentes

El sexo provoca un aumento del flujo sanguíneo hacia el cerebro, mejorando los niveles de oxígeno.

  1. Ejercitar el cerebro

Los puzzles, sudokus y juegos basados en palabras o números son ideales para mantener el cerebro siempre en forma. También los ejercicios matemáticos y geométricos, leer o incluso lavarse los dientes con la mano contraria.

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     3.Dormir

La falta de sueño puede dar lugar a problemas cerebrales, una buena noche de sueño puede aumentar las funciones cerebrales y la capacidad de concentración. Lo ideal son entre 6 y 8 horas de sueño.

  1. Cuidar tu cuerpo

La alimentación es fundamental: hay muchos alimentos relacionados con la salud cerebral como el pescado, los huevos, las proteínas y los vegetales verdes, así como también los tés de hierbas y los frutos secos.

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