– Primero que nada observa los comportamientos controladores de tu novio cuando no está contigo. Tómate tu tiempo para recordar un evento específico y examínalo paso a paso.
– Evalúa cómo te sientes acerca de ti misma comparado a cómo te sentías antes de conocer a tu novio.
– Piensa en una situación en la que querías hacer una cosa y tu novio te dijo: «No quieres hacer eso». Cuando él hace esto, está intentando de definirte dentro de su imagen ideal de quién deberías ser.
– Haz planes para dejar a tu novio. Identifica un refugio seguro, como un refugio de violencia doméstica o la casa de un amigo que tu novio no conozca.
– Cuando decidas dejar a tu novio, harás que esa realidad falsa que él ha construido sea más débil. Puede que no cambie, pero podría empezar a reconocer lo que su comportamiento te ha hecho.
Otra Nota:
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